Một số biện pháp khắc phục ốm nghén hiệu quả: – Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên sau mỗi vài giờ: Không bao giờ để cho mình bị đói. – Vitamin B12 + Unisom: Bộ đôi này có thể thay thế một số loại thuốc theo toa. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng. – Bổ sung kẽm: Kẽm giúp kiềm chế cơn buồn nôn. – Chanh: Ngậm một vài giọt nước cốt chanh cũng giúp bạn đỡ buồn nôn. – Bánh quy giòn mặn: Loại bánh quy này không gây khó khăn cho dạ dày của bạn. – Gừng: Gừng giúp làm dịu bao tử. Bạn có thể nhai gừng tươi hoặc dùng viên nang. – Thuốc: Nếu bạn quá đau đớn và mệt mỏi hãy đến nhờ bác sĩ kê toa. Loại thuốc phổ biến nhất là Zofran, ngoài ra còn nhiều loại thuốc khác nữa. – Bạc hà hoặc chanh: Bạc hà hoặc chanh giữ ổn định cho dạ dày của bạn. – Tinh dầu: Tinh dầu hoa oải hương có thể giúp bạn ngủ ngon, bạc hà có thể giảm buồn nôn. – Bim bim: Đặt ngay ở đầu giường và ăn khi vừa thức dậy. Ngoài ra, bà bầu nên tránh các thức ăn nhiều gia vị hay dầu mỡ, đeo vòng tay chống say tàu xe, ra khỏi giường từ từ để hạn chế tốt nhất tình trạng ốm nghén. Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/bien-phap-khac-phuc-om-nghen-detail.htm
