Luộc chanh lấy nước uống, bạn sẽ khó tin vào kết quả sau 1 tuần

Thảo luận trong 'KHÔNG GIAN MẸ CỦA BÉ' bắt đầu bởi Trần Tiến, 8/2/17.

  1. Trần Tiến

    Trần Tiến Đã đăng ký

    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Có rất nhiều cách làm đẹp từ chanh, nhưng chị em sẽ phải ngạc nhiên vì cách luộc chanh này đấy.


    Không chỉ nước cốt chanh mà vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả lắm nhé. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Vừa an toàn, rẻ tiền, lại hiệu quả, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.

    [​IMG]

    Hơn nữa trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    - 5 quả chanh.

    - 2 lít nước.

    - 1 nhánh gừng nhỏ.

    - 4 củ tỏi.

    [​IMG]

    Cách làm:

    - Chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, rồi cắt làm đôi, rồi vắt lấy phần nước cốt vào bát, giữ lại vỏ cho ra 1 bát riêng.

    [​IMG]

    - Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ.

    - Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn (không cho thêm nước lọc).

    - Đổ hỗn hợp trên ra 1 chiếc hộp rồi đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

    - Cho 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun sôi tiếp, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước.

    [​IMG]

    - Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh rồi để trong tủ lạnh.

    Cách sử dụng:

    - Lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa canh hỗn hợp nước cốt chanh + gừng + tỏi, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

    [​IMG]

    - Uống ly nước này vào buổi sáng, khi bụng còn rỗng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.

    - Số nước còn lại bạn có thể uống thay nước lọc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày bạn cảm thấy khát.

    [​IMG]

    - Chịu khó uống cốc nước này, sau 1 tuần bạn sẽ thấy vòng eo của mình giảm đi đáng kể, cân nặng cũng "biến đi đâu mất" 4kg đó.

    Chúc các bạn thành công!

    Theo eva.vn
     
  2. bokichun

    bokichun Đã đăng ký

    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mình cảm ơn bài viết nhé, theo mình ngoài uống loại nước trên thì còn phải chăm chỉ tập thể dục nữa thì hiệu quả sẽ càng cao. Vì sẽ có nhiều chị em cân nặng thì bình thường nhưng vòng 2 thì hơi to. Nên vừa uống, chăm chỉ thể dục và theo dõi cân nặng nữa thì sẽ tốt hơn nữa.
     
  3. Nupakachi Wedding

    Nupakachi Wedding Đã đăng ký

    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    1
    Luộc chanh kiểu này uống có tác dụng giảm cân mà khéo còn không bị hại dạ dày như khi ta uống chanh tươi nữa ấy nhỉ. :D :D
     
  4. zinchungha

    zinchungha Đã đăng ký

    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    2
    Giới tính:
    Nữ
    Không biết có bạn nào đã dùng phương pháp này chưa và hiệu quả ra sao nhỉ. Mình đọc rồi có thấy cho tỏi vào thì không hiểu uống thế có tỏi mà uống trong ngày thì đi làm mà có mùi tỏi và tiếp xúc với khách hàng thì thế nào nhỉ. Chắc phải thử thì mới biết được mùi tỏi như thế nào để còn dùng.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...