Có rất nhiều người thắc mắc, nên tập yoga lúc no hay lúc đói. Theo kinh nghiệm của tôi thì nên tập yoga lúc chúng ta không no, cũng không đói bạn nhé! Nếu tập yoga khi vừa ăn lo? Lúc này dạ dày chứa đầy thức ăn, máu đang tập trung lưu thông đến vùng dạ dạy để hỗ trợ dạ dày co bóp tiêu hóa thức ăn. Nếu tập yoga vào lúc này, máu huyết bị phân tán, không tập trung để hỗ trợ dạ... Khỏe Đẹp Cùng Yoga - Tập Yoga Lúc No Hay Lúc Đói?
