Asana trong Yoga Asana (tư thế yoga) là một phần quan trọng trong Yoga, Yogi phải hiểu thấu đáo về asana thì quá trình luyện tập mới mang lại hiệu quả thực sự. Hãy nghe các bậc thầy Yoga nổi tiếng thế giới nói về Asana: "Các tư thế mang lại nhiều hơn tập thể dục thể chất. Thực hành chúng xây lên tính cách. Đối mặt với nỗi sợ hãi và thách thức vượt ra khỏi vùng thoải mái của bạn với một cảm giác bình an, bình tĩnh và tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua những giới hạn của mình. Tôi thấy hữu... Ebook Sách 2100 Asana - Bộ Sưu Tập Đầy Đủ Nhất Các Tư Thế Yoga
