đặc điểm phát triển của thai nhi và dưỡng chất cần thiết

ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI VÀ DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT QUA TỪNG GIAI ĐOẠN

Tháng 1: Hình thành hệ tuần hoàn, tim bắt đầu đập, gan thận bắt đầu phát triển, mắt và tai bắt đầu thành hình, hệ thần kinh và tứ chi chưa định hình rõ ràng, hệ thần kinh chuẩn bị hình thành

Dinh dưỡng cần thiết: Các loại vitamin, quan trọng nhất là vitamin A, canxi, sắt, folate

Nguồn cung cấp: rau xanh, cá, trứng, thịt ...



Tháng 2: Đã có thể phân biệt được phần đầu, thân, chân tay của thai nhi, hệ thống thị giác và thính giác phát triển, nào bộ và hệ thần kinh bắt đầu phát triển, tim, gan, thận đều đã thành hình

Dinh dưỡng cần thiết: Viatamin B1, B2, A, D, hợp chất carbohydrate, sắt, magie, canxi, photpho, iốt...

Nguồn cung cấp: Rau xanh, cá, sữa, đậu đỗ, hải sản, thịt gia cầm ...



Tháng 3: Hình thành ngón tay ngon chân, vân tay, khuỷu tay, và đầu gối, thận bắt đầu hoạt động, tuyến giáp bắt đầu tiết ra nội tiết tố

Dinh dưỡng cần thiết: Chất béo, đạm, canxi, sắt, kẽm, magie, iôt, vitamin A, B1, B2, C...

Nguồn cung cấp: Rau màu xanh và vàng, lòng đỏ trứng, đậu nành, sữa, thịt, lòng đỏ trứng, gan động vật, cá và hoa quả.



Tháng 4 và 5: Hình thành nội tạng và tứ chi, số lượng tế bào thần kinh tăng lên, thai nhi bắt đầu hô hấp, da bắt đầu tích lũy chất béo, đây là thời kì phát triển trí não rất quan trọng

Dinh dưỡng cần thiết: Chất đạm, chất béo, kẽm, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng khác,

Nguồn cung cấp: Thịt nạc, cá, hàu, tôm, rau xanh, hạt quả óc chó, vừng, lạc



Tháng 6: Mắt và lông mày đã rõ nét, móng tay dài ra, da mỏng, đã nghe thấy âm thanh từ thế giới bên ngoài,

Dinh dưỡng cần thiết: Canxi, chất đạm, vitamin A, vitamin C, vitaminD,

Nguồn cung cấp: Rau xanh, cá, trứng, sữa, váng sữa...



Tháng 7 và 8 : Thính giác, thị giác, khướu giác, vị giác và xúc giác đã hoàn thiện và bắt đầu hoạt động

Dinh dưỡng cần thiết: Vitamin nhóm B, C, E, đồng, folate, choline..

Nuồn cung cấp: Nội tạng động vật, ngô, khoai lang, đậu đỗ, thịt lợn, thịt bò, lòng đỏ trứng, rau xanh và hoa quả



Tháng 9: Tích lũy đủ chất béo dưới da, hình thành tuyến bã nhờn dưới da, làn da có màu hồng, các cơ quan nội tạng đã hoạt động, có khả năng tự hít thở và điều tiết thân nhiệt

Dinh dưỡng cần thiết: Chất đạm, axit béo, DHA, hợp chất cacbohydrate, muối vô cơ và chất xơ,

Nguồn cung cấp: Rau chân vịt, |Trứng gia cầm, Cá, mực, thịt gà, rong biển, chần giò và hoa quả..



Tháng 10: Cơ bắp, nội tạng, hệ thần kinh, bộ phận sinh dục đã hoàn thiện, phục vụ cho việc tự hít thở và điều chỉnh thân nhiệt sau khi chào đời

Dinh dưỡng cần thiết: Các dinh dưỡng cần thiết cho giai đoạn này là rất nhiều, đặc biệt là canxi, nhiệt lượng, chất đạm, kẽm, sắt, vitamin k, magie

Dinh dưỡng cần thiết: Rau xanh, đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa chuối và các hoa quả khác.

 

rất hay ạ