Ho khan rất hay gặp, đặc biệt là ở trẻ em. ho khan nhiều phần do phế âm hư, ngoại cảm phong nhiệt (viêm nhiễm). lý do liên quan thực đơn không khớp, lạm dụng vị khô, cay, nóng quá mà sinh bệnh. bệnh nhân dấu hiệu chủ yếu ho khan, ho cơn, đàm vàng, đàm đặc & ít, đôi lúc rát họng, nóng bức, mặt đỏ, họng khô, người cảm cúm, đi ngoài táo, nước tiểu vàng. Để phòng trị chứng ho khan, nên dùng món ăn mát phế, giải nhiệt, dưỡng âm. tiếp sau đây là 10 bài dược thiện phòng trị ho khan hiệu quả: Canh rau tần ô: rau tần ô 100g hoặc lớn hơn phối kết hợp cá khoai hoặc cá lóc, cá thát lát, phổi heo, gia vị tương đối đầy đủ nấu canh ăn... Trị chứng ngoại cảm nội thương ho khan, ho đàm, ho suyễn, ho tức ngực, ho cơn, mặt đỏ lạnh buốt về chiều. Canh cải nấu cá: rau cải 100g hoặc hơn kết hợp cá lóc hoặc cá rô, cá chép, phổi heo, gia vị tương đối đầy đủ nấu canh hoặc xào ăn. Chữa ho khan, ho đàm, ho thở dốc, viêm họng khàn tiếng ho phát sốt, ho ngực sườn đầy bỏ ăn, đờm vàng. Canh rau má: rau má 100g hoặc hơn phối hợp thịt heo, phổi heo hoặc cá lóc, cá chép, cá rô, thịt ngao, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc luộc, xay sinh tố uống… Chữa ho khan, viêm đường thở, ho do ngoại cảm nội thương, ho lâu ngày, Bị sốt nhẹ về chiều. Rau diếp: rau diếp 150g hoặc hơn ăn sống, luộc, xay sinh tố hoặc ăn lẩu, hay ăn với sốt cà chua thịt băm. Trị ho, viêm họng hạt phát Bị sốt, ho khan ho cơn, khô miệng mặt đỏ, gai Bị sốt, ho tức ngực sườn. Giá đậu: giá đậu 200g hoặc lớn hơn ăn sống, ăn lẩu, nấu canh chua, luộc, ép nước uống. Chữa ho viêm họng hạt khàn tiếng, ho thở khò khè, ho bụng đầy không ổn định tiêu hóa ăn ko ngon, ho ngoại cảm nội thương không được khỏe.
