Bí quyết giảm cân sau khi đẻ

Thảo luận trong 'Sức khỏe GIA ĐÌNH' bắt đầu bởi phongkhamkt1, 13/5/17.

  1. phongkhamkt1

    phongkhamkt1 Đã đăng ký

    Bài viết:
    217
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    lớn bà mẹ than phiền về vóc dáng sau đây đẻ dù phải vất vả “chăm con mọn”. Việc luyện rèn hoặc chế mức độ bồi bổ kiêng cữ khem dưới đây đẻ quá khắc nghiệt chắc chắn sẽ tạo ra hại xem cả mẹ và bé. Vậy còn liệu pháp nào khác?

    [​IMG]

    Trong một điều tra với hơn 900 bà mẹ vừa đẻ con được 1 năm tham gia, các nhà khoa học Mỹ, trường Y Harvard (Boston) nhìn thấy ra rằng: vài đàn bà thường xuyên đi bộ sẽ ít tăng cân và dễ trở lại mức cân bình thường hơn. Ngược lại, ́một vài chị em cho rằng lây nhiễm hình lớn cũng ít giảm cân hơn ́một vài đối tượng ăn tránh, thải tuyệt đối chất béo chuyển hóa trong chế độ dinh dưỡng. cho rằng thêm: nổi mụn ở môi lớn vùng kín

    TS Emily Oken hay các cộng sự cho biết: "Giai đoạn sau sinh là thời kỳ dễ tăng cân đặc biệt và mọi thói quen đều tác hại trực tiếp đến việc lên cân, xuống cân".

    Do đó, sau đây đẻ, thiếu nữ nên đi bộ ít nhất 30 phút, cho tivi ít hơn 2 tiếng mỗi ngày hay hạn chế tối đa chất béo chuyển hóa để cơ thể dần trở về mức lý tưởng sau sinh một năm.

    Đây thực sự là một dữ liệu hữu ích với cao bà mẹ bởi họ sẽ ko cần có phải quá sợ hãi trong việc làm thế nào để lấy lại vẻ hấp dẫn như xưa.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...