Ăn gì để giúp lợi sữa cho bà mẹ sau khi sinh?

Thảo luận trong 'Vấn đề sau sinh' bắt đầu bởi ngũ cốc Phương Uyên, 27/2/16.

  1. ngũ cốc Phương Uyên

    ngũ cốc Phương Uyên Đã đăng ký

    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    Thôn Dục Nội - Việt Hùng - Đông Anh - Hà Nội
    Sau quá trình vượt cạn khó khăn và phải chịu nhiều đau đớn, cơ thể người mẹ sẽ cần được cung cấp các dưỡng chất nhằm giúp phục hồi thể lực. Đồng thời, thức ăn sẽ là cách để giúp lợi sữa, tốt cho sữa, giúp giải quyết tình trạng tắc sữa, sữa về chậm. Vậy các bà mẹ sau khi sinh, nên ăn gì để giúp lợi sữa? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn trả lời đầy đủ câu hỏi này nhé.

    Và sau đây Ngũ cốc Phương Uyên sẽ đưa ra những loại thức ăn bổ dưỡng nhất cho các mẹ sinh xong mà sữa về chậm hoặc thiếu sữa, không có sữa cho con bú. Các mẹ có thể tham khảo để bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.

    Thức ăn lợi sữa từ các loại thịt động vật cho sản phụ

    - Thức ăn lợi sữa từ móng giò heo

    - Thức ăn lợi sữa từ thịt chân chó

    - Thức ăn lợi sữa từ thịt cá hồi

    - Thức ăn lợi sữa từ thịt bò

    - Thức ăn lợi sữa từ thịt dê

    - Thức ăn lợi sữa từ cá chép

    - Thức ăn lợi sữa từ các loại rau củ

    - Thức ăn lợi sữa từ rau ngót

    - Thức ăn lợi sữa từ rau đay

    - Thức ăn lợi sữa từ rau má

    - Thức ăn lợi sữa từ rong biển

    - Thức ăn lợi sữa từ rau khoai lang

    - Thức ăn lợi sữa từ rau mùi

    - Thức ăn lợi sữa từ cây thì là

    - Thức ăn lợi sữa từ rau mồng tơi

    - Thức ăn lợi sữa từ rau diếp

    Thức ăn lợi sữa từ các loại hạt ngũ cốc

    - Thức ăn lợi sữa từ yến mạch

    - Thức ăn lợi sữa từ gạo lứt

    - Thức ăn lợi sữa từ các loại đậu đỗ

    - Thức ăn lợi sữa từ hạt bí

    Thức ăn lợi sữa từ các loại hoa quả cho sản phụ

    - Thức ăn lợi sữa từ quả sung

    - Thức ăn lợi sữa từ đu đủ xanh

    - Thức ăn lợi sữa từ chuối sứ

    - Thức ăn lợi sữa từ quả mướp

    - Thức ăn lợi sữa từ quả vú sữa

    - Thức ăn lợi sữa từ hoa chuối

    - Thức ăn lợi sữa từ của hoa bí

    - Thức ăn lợi sữa từ sữa mẹ

    - Thức ăn lợi sữa từ quả na

    - Thức ăn lợi sữa từ cam

    - Thức ăn lợi sữa từ quả nhãn

    - Thức ăn lợi sữa từ quả táo tàu

    Thức ăn lợi sữa từ các loại thực phẩm khác

    Các loại thực phẩm sau cũng đóng vai trò qua trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho sữa mẹ.

    - Nước

    - Thức ăn lợi sữa từ sữa đặc nóng

    - Thức ăn lợi sữa từ sữa và sản phẩm từ sữa

    - Thức ăn lợi sữa từ socola đen

    - Thực phẩm lợi sữa từ trè vằng

    - Thức ăn lợi sữa từ cây đinh lăng lá nhỏ

    - Thực phẩm lợi sữa từ cỏ cà ri (Methi)

    - Tác dụng lá mít non

    - Thức ăn lợi sữa từ ngó sen
     
  2. vanle87

    vanle87 Đã đăng ký

    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Có nhiều mẹ ăn đủ món mà chỉ béo lên chứ sữa thì chẳng thấy đâu, hồi mình sinh xong ăn đủ các thể loại móng mà sữa vẫn ít, chán quá lên WTT than thở thế là có 1 mẹ giới thiệu cho dùng cái Mother Land sữa về nhiều hẳn ạ, con bú còn ko hết toàn phải hút rồi trữ trong tủ lanh, https://www.facebook.com/thuocquynuocnam/ các mẹ vào link face của họ mà xem feedback của các mẹ dùng rồi ko lại bảo em nói quá :D
     
  3. nhatnampharma

    nhatnampharma Đã đăng ký

    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    Cầu giấy, Hà Nội
    Chị mình thì ko ăn nhiều nhưng uống rất nhiều các loại đồ uống: chè vằng, nước, sữa nóng, nước rau má
     
  4. Mẹ Dế

    Mẹ Dế Đã đăng ký

    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
  5. sangxuanhong

    sangxuanhong Đã đăng ký

    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nghe mọi người nói rất nhiều cách để có nhiều sữa và mình cũng cố gắng làm theo nhưng hình như sinh mổ và cũng uống kháng sinh nên sữa hầu như không có. Sau đó 1 tuần mình bị nhiễm trùng vết mổ thế là lại thuốc kháng sinh nên sau đợt đó là không có tý sữa nào luôn ý.
     
  6. vanminhland87

    vanminhland87 Đã đăng ký

    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    • [​IMG]
    Chủ đầu tư Khang Điền trao niềm tin là đơn vị thiết kế Ong & Ong. Nhiều nằm đứng trong đứng trong những đơn vị thiết kế hàng đầu Singapore, Ong & Ong đã có mặt tại thành phố Hồ Chí Minh và đặc biệt vang rộ với các công trình kiến trúc như khu đô thị Saigon Pearl Hồ Chí Minh, Richland Southern Hà Nội, v.v… Với khả năng cùng kinh nghiệm đưa ra giải pháp tổng thế 360 độ cho quá trình xây dựng và thiết kế, sự hiện diện của tập đoàn Ong & Ong chính là niềm tin vững chắc cho khách hàng hoàn toàn tự tin vào tính khả thi của công trình căn hộ Jamila lần này.

    [​IMG]

    2.Tiện ích căn hộ Jamila Khang Điền quận 9

    Chủ đầu tư Khang Điền chưa bao giờ làm khách hàng thất vọng với tiện ích mà các công trình đem lại. Thị trường bất động sản đã được chứng kiến một làn gió mới từ các dự án, góc giao thương mới mở ra cuộc sống tiện nghi cho cư dân sinh sống nơi đây thì thêm một lần nữa. Khang Điền chủ đầu tư địa ốc nhà biệt thự, nhà phố đó lại đưa ra một chiến dịch mới rất thu hút khách hàng và giới đầu tư mang tên Jamila Khang Điền quận 9. Vì thế không phải ngẫu nhiên mà dự án này lại đắt khách đến như vậy. Điểm đặc biệt nổi trội mà bất cứ cư dân nào sinh sống nơi đây đều rất thích thú và hài lòng, đó chính là tiện ích nội khu. Tiện ích nội khu là bao gồm toàn bộ những thiết kế, lợi ích đem lại cho khách hàng từ chính dự án đó. Kể về tiện ích nội khu căn hộ Jamila đem đến chắc sẽ tốn không ít giấy mực, nhưng tựu chung lại là hoàn thiện đầy đủ và vô cùng tiện nghi. Dự án Jamilabao gồm 4 block, gồm 26 tầng/ tháp và hàng trăm tiện ích. Mỗi tầng sẽ thiết kế từ 10 đến 11 phòng, kiểu thiết kế đối xứng rất thịnh hành và tạo độ thoáng cao cho toàn chung cư.

    Đáng chú ý tại nơi đây là mỗi ngày bạn không cần phải suy nghĩ sẽ ăn gì làm gì và chơi gì,… ở đâu. Không cần đi đâu xa tất cả những đòi hỏi đó của bạn sẽ được đáp ứng ngay trong tầm tay. Đứng từ trên cao nhìn xuống Jamila tựa như một thành phố thu nhỏ với sự tấp lập, nhộn nhịp của những đèn nhà không ngủ yên. Bạn muốn tìm kiếm một quán cà phê cho buổi sáng thư thái, cùng làm điều đó với Cafe Terrace tại tầng 2. Anh sáng bình minh khi bạn bước chân ra cửa bạn đã có thể tận hưởng một ngày tươi mới với những đồ ăn tự chọn tại khu BBQ. Mở mắt để tưng bừng cùng ánh nắng ban mai mỗi khi mở rèm, bạn sẽ bắt gặp hình ảnh con sông Sài Gòn chảy dọc hai bên bờ mộng mơ. Nếu bạn muốn bắt đầu một buổi sớm mai bằng một bài thể dục chạy bộ thì lối dạo bộ được ốp đá granite quanh khuôn viên hồ bơi chính là điểm lựa chọn lý thú nhất dành riêng cho bạn.

    3.Cảm nhận cuộc sống từ tiện ích căn hộ Jamila

    Ngoài ra cũng có thể lựa chọn phòng tập Yoga, phòng tập Gym ngay trên tầng 2 cực hữu dụng. Chưa hết những bà nội trợ hẳn sẽ cực kì thích thú khi được dạo quanh khu phố mua sắm với tổng cộng 16 căn shophouse, mini mart cực hiện đại và đầy đủ tiện nghi cho nhu cầu mua sắm chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Khi muốn tĩnh tâm khu vường cây xanh sau khu căn hộ, sẽ là không gian tĩnh lặng cho bạn trầm ngâm suy ngẫm theo dòng cảm xúc thoải mái. Dự án căn hộ Jamila với trường mẫu giáo chuẩn chất lượng quốc tế 1000 m2 với đội ngũ giáo viên ân cần, tận tâm, thấu hiểu tâm lý trẻ nhỏ. Tuyệt vời hơn khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi với hồ bơi rộng 858 m2 trải dài với khu ghế thư giãn quanh hồ cực chất. Không gian xanh chính là điểm nhấn cho thiết kế nội khu căn hộ Jamila này. Mật độ xây dựng chỉ vào khoảng 23,3 %. Chính vì vậy, diện tích mặt bằng được cải tạo để trồng cây xanh và các mục đích tiện ích khác được đầu tư rất lớn. Với con sông chạy quanh và những hàng cây xanh, cư dân nơi đây sẽ được sống trọn trong không gian trong lành, tốt cho sức khỏe.
     
  7. Mẹ Song Gia

    Mẹ Song Gia Đã đăng ký

    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Ngoài ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cần được nghỉ ngơi nhiều thì mới lợi sữa
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...