8 Loại trà giải nhiệt tốt cho sức khoẻ

Thảo luận trong 'Sức khỏe GIA ĐÌNH' bắt đầu bởi trantiencong, 22/4/15.

  1. trantiencong

    trantiencong Sống để hưởng thụ Thành viên BQT CEO/FOUNDER

    Bài viết:
    1,221
    Đã được thích:
    338
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Các nghiên cứu đã cho thấy uống trà hàng ngày có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh khác nhau như tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch, ung thưvà trầm cảm. Một nghiên cứu được tiến hành ở Italy đã cho thấy uống 3 cốc trà trở lên mỗi ngày có thể giảm 21% khả năng bị đột quị.

    Có nhiều loại trà khác nhau, nhưng chúng có chung một điểm là giàu các chất chống ô xi hóa và những thành phần mạnh khác rất có lợi cho sức khỏe.

    Hãy cùng nhấm nháp một ly trà và tìm hiểu về hàng loạt lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

    [​IMG]

    Trà đen


    Là loại trà thông dụng nhất ở Mỹ, trà đen có thể điều trị đau đầu và ngăn ngừa sự hình thành mảng xơ vữa trong động mạch.

    [​IMG]

    Trà hoa cúc (Chamomile)

    Bạn khó ngủ và ngủ không yên giấc? Một tách trà hoa cúc sẽ giúp bạn ngủ ngon và giảm lo lắng. Ngoài ra, hoa cúc còn có tác dụng làm thư giãn.

    [​IMG]

    Trà xanh

    Trà xanh đã được thấy là cải thiện chức năng não và đốt cháy mỡ.

    [​IMG]

    Trà hoa bụp giấm (Hibiscus)

    Có màu đỏ tươi rất đẹp, loại trà này giúp giảm huyết áp và có tác động tim mạch có lợi đối với lưu thông máu.

    [​IMG]

    Trà đá

    Trà đá có thể được làm từ bất kỳ loại trà gì, mặc dù quá trình *** sẽ hơi khác nhau giữa các loại. Đây là một cách tốt để bù nước cùng với vitamin, muối khoáng và chất chống ô xi hóa. Hãy đảm bảo tránh những loại chế biến sẵn chữa nhiều si rô ngô fructose và đường nhân tạo.

    [​IMG]

    Trà Oolong

    Loại trà này được thấy là phòng ngừa sâu răng và giúp xương vững chắc.

    [​IMG]

    Trà Rooibos

    Còn gọi là Hồng trà Nam Phi, loại trà có nguồn gốc từ một loại thảo dược của Nam Phi này có tác dụng chống viêm và có lợi cho sức khỏe tim mạch.

    [​IMG]

    Trà trắng

    Loại trà hương vị nhẹ nhàng này có thể cải thiện sự dung nạp glucose và làm giảm cholesterol LDL có hại.

    Gatsby theo MSN
     
    Chỉnh sửa cuối: 4/9/15

Chia sẻ trang này

Đang tải...